발의 통증 원인
걷고 피곤했을 때 등에 발이 아프다고 느끼는 것은 자주 있을지도 모릅니다. 하지만 아무것도 마음에 들지 않는데 통증을 느끼는 경우에는 주의가 필요할 수도 있습니다.
그렇게 걷지 않은데 발에 통증을 느끼기 쉽다.
발바닥이 아파서 체중을 가할 수 없다
발가 만성적으로 느슨하고 통증을 느낄 수 있습니다.
이러한 경우에 가능한 원인은 어떤 것이 있을까요?
발가 아플 때 생각할 수 있는 질병
발 통증은 어떤 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 크게 나누어 뼈나 관절의 질병, 또는 신체의 질병이 원인이 되는 경우가 있습니다.
발 통증을 일으키는 뼈와 관절의 질병
발 통증을 일으키는 뼈와 관절의 질병은 다음과 같습니다.
편평발
방금 태어난 아이의 발에는 밟지 않는 아치가 없지만, 어른이 됨에 따라 아치가 형성되어 효율적으로 체중을 지지할 수 있게 됩니다. 편평족 에는 어린 시절부터 잘 아치가 형성되지 않았을 경우와, 어른이 되고 나서 어떠한 원인으로 아치가 무너져 버린 것이 있습니다.
주요 증상으로는 안쪽 호두 아래 붓기, 발 통증 등이 있습니다. 변형이 진행됨에 따라 걷기 어려워질 수도 있습니다.
발바닥 건막염
발바닥 건막이라고 하는 발바닥의 아치를 지지하기 위해서 중요한 역할을 하고 있는 힘줄이 염증을 일으켜, 발뒤꿈치의 아래쪽으로부터 발가락에 걸쳐 통증을 느끼는 병입니다. 아침에 일어나거나 오랫동안 휴식을 취한 후 처음으로 체중을 가했을 때 강한 통증이 날 수 있습니다.
종자 뼈 장애
발 엄지의 뿌리에있는 종자 뼈가 골절 과 염증을 일으켜 발바닥에 통증이 발생하는 상태입니다. 달리는 밟는 동작이 많은 스포츠 등의 부하에 의해 발생한다고합니다.
종골골단증
발뒤꿈치 뼈에는 아킬레스 건과 발바닥 근막 등 발의 작용에 중요한 힘줄이 부착되어 있습니다. 달리는 뛰는 등의 동작으로 발뒤꿈치 연골이 당겨 염증이 일어나 고통이 일어나는 질병입니다. 운동을 한 후 아침에 일어났을 때 등에 통증을 느끼는 경우가 많다고합니다.
또한 발뒤꿈치의 뼈에 키가 늘어나는 성장 연골이 남아 있는 초등학생, 특히 남아에게 많다고 하는 질병입니다.
염좌, 골절
관절에 무리한 힘이 가해져 뼈와 뼈를 연결하는 인대가 늘어나거나 끊어지는 염좌 , 뼈가 부러지거나 빠져 버리는 골절 은 모두 강한 통증의 원인이 됩니다.
염좌 의 경우, 안쪽에 발을 비틀어 버리는 경우가 많습니다만, 인대가 강하게 당겨지는 것으로 인대의 뿌리가 뼈마다 벗겨져, 열리 골절 이라고 불리는 일종의 골절 을 일으키는 일이 있어, 특히 아이의 경우 많은 사람들이 균열 골절 이됩니다.
통증이나 붓기가 강할 때는 단지 염좌 라고 생각하지 않고 한 번 진찰하도록합시다.
발 통증을 일으키는 신체 질환
혈관이나 피부, 몸의 질병에 의해 발의 통증이 일어날 수도 있습니다. 대표적인 질병에는 다음과 같은 것이 있습니다.
혈관 질환
혈관 질환으로 인해 발이 아플 수도 있습니다. 예를 들어 발에 혈전이 생기는 이코노미 클래스 증후군 , 동맥 경화 에 의해 혈관이 좁아지는 폐색성 동맥 경화증. 등.
발의 피부색이 나쁘고, 발가 한쪽만 붓는데, 특히 종아리의 혈관이 부풀어 오르는 듯한 등의 경우에는 주의가 필요합니다.
벌와직염
피부의 깊은 부분이 세균 감염되어 염증을 일으키는 질병입니다. 발는 비교적 발병하는 경우가 많으며 통증 외에 피부가 붉은 색으로 붓는 경우가 대부분입니다. 또, 정도에 따라서는 열이 나오는 경우도 있습니다.
통풍
요산의 결정이 관절과 신장에 쌓여 관절통과 신장 기능 장애를 일으키는 질병입니다. 특히 발 관절과 발 엄지의 뿌리는 통증이 발생하기 쉬운 곳으로 알려져 있습니다. 일단 통증 발작이 일어나면 격통과 함께 붉게 부어 오르지만 며칠 만에 서서히 치료됩니다.
발작시에는 요산치 가 저하되는 경우도 있어, 그 때의 혈액 검사에서는 진단이 붙지 않는 경우도 있습니다. 통증이 있을 때뿐만 아니라 장기적인 치료가 필요한 질병이므로 통증이 자연스럽게 낫더라도 한 번 진찰해 두는 것이 중요합니다.
일상생활상의 원인과 대처법
일상생활에 원인이 있어 발에 통증을 느끼는 경우도 있습니다.
발을 너무 많이 사용
서 일이나 스포츠 등으로 발에 부담이 너무 걸리는 것으로, 일시적으로 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 또한 근육통 에 의해서도 통증을 느낄 수 있습니다.
발를 너무 많이 사용했을 때
발를 너무 많이 사용한 후에는 차가운 수건이나 감기 스프레이 등으로 근육을 식히십시오. 가볍게 전나무 풀기도 후속 근육통 과 피로를 줄이는 데 효과적이라고합니다.
또한 스포츠 앞 등은 잘 준비 운동을 하고 필요 이상으로 발에 부담이 걸리지 않도록 합시다.
부종
여분의 수분이 쌓인 상태인 부종이 강해지면 무거움이나 경우에 따라서는 통증의 원인이 될 수도 있습니다.
발의 부종을 느끼면
발등, 종아리, 무릎, 허벅지와 긁어 올리도록 부드럽게 마사지하는 것도 좋을 것입니다. 너무 붓기가 강한 경우에는 피부를 손상시키지 않도록 강하게 문지르거나 비비는 것은 삼가합시다.
발을 높이고 자거나 사이즈가 있던 착압 스타킹 등을 사용하는 것도 하나의 방법입니다.
좋지 않을 때
스스로 할 수 있는 개선 방법을 시도해도 좋지 않은 경우에는, 생각지도 못한 원인이 숨어 있을지도 모릅니다. 그러한 경우에는 한 번 병원에서 상담해 봅시다.
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